El primer paso para CAMBIAR nuestra vida es entender que nosotros somos dueños de cada decision que tomamos, por eso tenemos que tomar las mejores decisiones para poder llegar lejos..

Tenemos que cuidar lo mas valioso que tenemos: CUERPO y MENTE.

Cada accion que hagamos va a afectar de buena o mala manera, por eso tenemos que ser concientes que este cambio requiere dejar todo aquello que no nos afecte de buena manera

TU TIENES EL CONTROL

MI objetivo es ayudar a toda persona a cambiar; todo el mundo puede hacerlo, solo hay que estar dispuesto.

Todo lo que sugiero es por experiencia propia aplicada .

No e estudiado nada acerca de entrenamiento ni alimentacion, todas las recomendaciones que doy son acciones que aplico y he aplicado en mi vida.

Aplicando cada cosa que e aprendido acerca de alimentacion y ejercicio e cambiado mi vida...

En 2022 fue cuando decidi comenzar a cambiar mi mala alimentacion y realizar ejercicio a diario, los resultados se ven reflejados..

Cuando decidi cambiar por completo y empezar a enfocarme en una buena alimentacion y realizar ejercicio a diario no se me hizo tan facil... pero al pasar el tiempo siguiendo con mi objetivo en mente gracias a la disciplina creada fue que logre grandes cambios en mi CUERPO Y MENTE

TU TAMBIEN PUEDES LOGRARLO

El cambio que deseas en tu vida depende únicamente de ti. Es fundamental que comprendas que las decisiones que tomas y las acciones que realizas son los motores que impulsarán tu transformación. Si bien es verdad que el entorno juega un papel importante, el verdadero poder está en tus manos. Empieza por reflexionar sobre tus metas, visualiza el futuro que anhelas y establece un plan de acción. No permitas que el miedo o la duda te detengan; cada paso, por pequeño que sea, te acercará a la vida que sueñas. Recuerda que cada día es una nueva oportunidad para reinventarte y crecer. Así que, atrévete a dar ese primer paso, porque el cambio comienza contigo.